Exkurs Yoga bringt die Gym12 ins Schwitzen

Mit Power- und Akro-Yoga lernten die angehenden Gymnastiklehrerinnen und -lehrer der Jahrgangsstufe 12 zwei moderne Formen des Yoga kennen

(De) Yoga kann sehr schweißtreibend sein und birgt große körperliche Herausforderungen. Diese Erfahrung machten die angehenden Gymnastiklehrerinnen und -lehrer der Jahrgangsstufe 12 in zwei aufeinanderfolgenden Workshops bei Yogalehrer Noah Frehmann aus Mühlheim.

Waren die Schülerinnen und Schüler im ersten Workshop mit Power-Yoga jeder für sich selbst gefordert die anstrengenden Yoga-Flows zu meistern und im ‚herabschauenden Hund‘ wieder zu Atem zu kommen, so war im zweiten Workshop bei Akro-Yoga Partner- und Teamarbeit gefragt. Dabei probierten die Schülerinnen und Schüler mit viel Einsatz und Ausdauer die verschiedensten Akrobatikfiguren aus und neben dem Gefühl, neue Herausforderungen in Teamarbeit gemeistert zu haben, kam auch der Spaß nicht zu kurz. So erweiterte die Klasse ihr Erfahrungsrepertoire bezüglich der Möglichkeiten Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und den Geist zu trainieren.

Alle waren sich zum Ende dieser zwei Yogaeinheiten einig: Das soll nicht der letzte Workshop mit Noah gewesen sein und wir freuen uns auf ein Wiedersehen.